반응형 자궁에좋은음식1 임신을 준비하는 사람이 먹어야 할 필수 음식 필수로 먹어야 할 음식 자궁을 따뜻하게 하는 음식 요즘은 임신이 잘되지 않는 난임부부들이 많습니다임신을 준비할때 가장 중요한 부분은 바로 식습관 입니다 ! 몸이 건강해야 건강한 아기가 태어나겠죠?모든 기본이 되는 것은 골고루 영양소를 섭취하고, 자궁을 따뜻하게 하는 음식에 대해 알아볼께요 1. 엽산이 풍부한 음식 엽산은 태아의 신경관 발달에 필수적인 영양소입니다. 임신 전부터 충분히 섭취하는 것이 좋습니다.엽산은 태아의 신경관 결손을 예방하는 데 필수적인 영양소입니다. 임신 최소 3개월 전부터 충분히 섭취하는 것이 중요합니다.식품: 시금치, 브로콜리, 아스파라거스, 렌틸콩, 검은콩, 오렌지, 딸기 등보충제: 의사와 상담 후 엽산 보충제를 복용하는 것도 좋은 방법입니다.녹색 채소 (시금치, 브로콜리,.. 2025. 2. 21. 이전 1 다음 반응형
